요가 수련과 뉴로트레이닝 (feat. 눈운동 이유)

안녕하세요 요가와 뉴로 트레이닝을 하는 시마입니다 벌써 10월 마지막 주말이군요 그리고 브라마 수련원은 8살이 되었습니다 최근에 초창기에 다니셨던 회원님이 수련을 다시 하러 오셨답니다 반가움 마음과 그동안 잘 해왔다는 뿌듯한 마음과 더 열심히 해보자 하는 동기부여도 되었지만 저 또한 그 시간만큼 나이를 먹었다는 사실에 마음이 오묘해집니다^^ 앞으로도 브라마 수련원은 누구나 할 수 있는 Yoga로 뇌를 타깃 하여 운동하는 뉴로 트레이닝으로 회원님들과 건강한 수련 이어 가겠습니다 수련 난이도는 테라피 (굿볼) < 시바난다 (베이직) , 빈야사 정렬 < 시바난다 80m입니다 시바난다 80분 수련 빼고 나머지 수련은 누구나 하실 수 있습니다 8주년을 맞아 회원님들을 위해 특별한 수련을 시작하려고 합니다 빈야사 정렬 시간에는 뉴로트레이닝을 접목해서 수련을 합니다 이렇게 수련을 하고 싶어 공부하고 수없이 임상을 반복하는 과정이 힘들었지만 수련과 뉴로 트레이닝의 케미가 너무 좋습니다 다른 운동에...