사주로 보는 아침형/밤형 스타일, 나의 크로노타입은?

아침에 눈을 뜨는 게 유독 힘든 사람들이 있습니다. 알람을 몇 개나 맞추고, 여러 방법을 써야만 간신히 일어나요 아니, 일어나도 일어나지 않은 것 같기도 하고요 대신.

밤만 되면 이야기가 달라집니다. 특히 아침에는 생산성이 안 나오가다도, 해가 지면 비로소 머리가 돌기 시작해요 반대도 있지요?

알람을 안 맞춰도 저절로 일어나요 새벽과 아침이 가장 에너지가 좋습니다. 대신 밤이 되면, 아무것도 할 힘이 없어요.

우리는 보통 이런 차이를 생활습관이나 의지의 문제로 설명합니다. 하지만 정말 그럴까요?

물론 노오오력으로 극복이 가능합니다 다만, 더 잘 맞는 선천적인 리듬에 맞춰 높은 집중력을 내는 것도 좋다는 거죠 미라클 모닝만큼, 미라클 나이트도 의미가 있어요 아침형·밤형은 노력이 아닌 리듬의 문제입니다 같은 하루를 살아도 에너지가 켜지는 시간이 달라요. 이건 개인의 선택 이전에 몸의 반응에 가깝습니다.

이를 크로노타입(Chronotype)이라고 해요. 사람마다 타고난 생체 리듬은 달라요...