안녕하세요, 센트리얼 필라테스 아카데미입니다. 오늘은 초보 필라테스 강사님들이 수업을 진행할 때 자주 놓치는 큐잉 포인트들에 대해 이야기해볼까 해요.
처음 수업을 시작할 때 누구나 긴장도 되고, 실수도 할 수 있죠. 하지만 몇 가지 중요한 포인트만 잘 기억해두면 더 자신감 있는 수업을 진행하실 수 있을 거예요!
1. 정확한 자세 인지시키기 필라테스에서는 정확한 자세와 동작이 중요한 건 모두 알고 계시죠, 그런데 초보 강사님들은 종종 회원들에게 동작의 정확한 자세를 인지시키는 것을 놓치곤 해요.
회원들이 올바른 자세를 취할 수 있도록 구체적으로 설명 또는 직접 시연 방법을 활용하시면 회원들이 동작을 더 명확하게 이해할 수 있습니다. 2. 동작의 목적을 설명하기 필라테스 동작이 [어떤 근육을 사용하는지]를 회원들에게 설명해주세요.
예를 들어, "이 동작은 복부 근육을 강화하는 데 도움이 돼요"라고 설명하면, 회원들이 동작의 목적을 더 잘 이해할 수 있고 어떤 근육에 어떤 자극이 와야하는...
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