그라운드코어코리아 주짓수 경기도 부천시 원미구 중동로248번길 71 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 2024년 1개월 남겨놓고 그라운드코어코리아 에서 감각의 스위치를 바꾸는 , 원데이 클래스를 진행했습니다 ! 이번 원데이클래스는 아엥가요가 사니선생님을 모시고 진행한 수업이었습니다.
주짓수를 하면서 웅크리며 , 당겨지는 근육을 요가를 통해 반대로 펴보는 자세를 하며 한 동작 속 에서 , 당기고 미는 근육의 힘을 느껴보고 . 차분히 호흡하며, 2024년의 움직임 스위치를 바꿔보는 뜻 깊은 시간이었습니다.
요가를 가르치시면서 , 요가 자체의 삶을 지내시는 사니 선생님 덕분에 주짓수 와 는 다른 시선를 가져보았고 소중하고 귀한 움직임을 배울 수 있었습니다. 선생님 덕 분에 고양이도 아늑했던 시간.. ^^ 요가를 통해서 누워 있는 동작도 , 단순히 누워있는게 아닌 내 ' 호흡 ' 을 느낄수있는 중요한 자세라고 느껴졌고, 그 호흡을 통해서 내 몸의 기능을 깊게 느껴 볼 수 있었습니다. ...
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