주말주짓수 신중동 그라운드코어코리아 주 7일수업

안녕하세요 ! 주짓수를 위해서 태어난 남자 이상현입니다.

신중동에 월화수목금토일 ! 주말까지 주짓수를 즐길수있는 공간을 아시나요!

바로 신중동에 위치해있는 그라운드코어코리아 입니다 ! - 저희는 주 3회 5회 출석이 아닌 모든 수업 시간을 다 참여 하실 수 있습니다.!

특히 주짓수를 하시는 ~ 모든 분들께서 참여하시면 너무좋은 수업시간이 있는데요 ! 일요일 오전 11시 30분 부터 시작하는 초보자 수업시간입니다 . !

- 이 수업시간에는 몸을 움직이는 방법을 배우실수있어요 이게무슨 말이야? 성인이 되서 몸을 움직이는걸 배운다고?

하실텐데요 ! 발가락 방향 하나로 무릎이 받는 스트레스를 줄일수있고 손바닥 손목의 방향과 어깨를 사용하면 상체의 움직임이 편해진다는 점 이런 점을 느끼실수있습니다.

Previous image Next image 누워서 일어날 때 적용할수있는 주짓수 움직임 !! 주짓수를 시작하시기 전에 망설여 하시는 부분, 걱정하시는 부분 중 하나가 부상에 대한 부분이 아닐까...