[2023년 5월 NO BRAIN] 집단상담을 통해 현재 자존감 100% 올랐다.

유ㅇㅇ님이 직접 작성해주신 후기입니다. [2023년 5월 NO BRAIN 심리파티] SESSION 2_JUMP 처음엔 너무 낯설고 어색해서 얼어있었다. 하필 또 처음 질문타자여서 뭐가 뭔지도 모르는 상태에서 대면하니 이게 맞는 건지 원래 이런건지 대체 뭔지 잘 모르는 채로 우선 있었으나 지금 생각해보면 특색인 것 같다.

자존감을 높이고 싶었는데 생각보다 어려워서 책도 읽고 영상도 봤는데 내 이익이 먼저고 남보다 나를 더 신경쓰고 내가 나를 존중해야 된다는 걸 알게 되었다. 원하면 요구하고 바라면 달라하고 스스로 얻기 위해 힘을 내야지 하고 싶지 않으면 꾹참고 하는 게 아니라 의사표현도 하고, 적어도 내가 하고 싶지 않다는 걸, 그런데도 하고 있다는 걸 상대방이 알고는 있어야한다.

배려하는 것도 부딪히고 싶지않아서 의견을 안 내는 것도 상대방이 몰라도 괜찮을 때에 비로소 배려가 된단다. 조금이라도 반응을 원한다면 표현이라도 해야겠다.

그냥 내가 좋은 쪽으로 내가 스트레스 받지 않고 할...

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[2023년 5월 NO BRAIN] 집단상담을 통해 현재 자존감 100% 올랐다.

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