안녕하세요!!!! 피지오숨에요!!!!!
요즘 추위 매섭던데.... 감기 조심하세요....
오늘은! 통증을 혼자 힘으로 조절하는 방법에 대해 이야기해 볼게요.
이전 글인 원리와 기전에 대해 읽으면 통증 조절하는 데 도움이 될 거예요. 통증 무조건 조직이나 기능 손상 때문이 아니다!!
안녕하세요!!! 힐링트리에요!!!!
새해 되기 며칠 남지 않았네요!! 이번 연도... m.blog.naver.com 통증 있을 때 과잉보호하면 좋을까요?
과잉보호는 지속적인 통증을 유발할 수 있어요. 유해한 자극이 없는데도 여전히 두려움으로 긴장하고 있다면 몸은 민감해지고 통증을 유발할 수 있어요.
이런 현상을 통증의 민감화이라고 해요. 통증의 민감화 유해 수용기가 더 민감해지고 더 쉽게 활성화되는 것을 의미 그러면!!!
이 민감화를 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 민감화의 반대인 습관화를 하면 되지 않을까요?
적당한 자극을 계속 주면 적응이 되어 통증을 잡을 수 있지 않을까요? 그러면 어떻게 하면 ...
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원문 링크 : 병원 없이 통증 스스로 조절해 보자!
