양재천 서울특별시 강남구 대치동 2023년 4월 30일 오후 6시 7.03km 5'41" 인생 최고 기록 7km를 뛰었다. ㅋㅋ 요즘은 페이스 속도보다는 거리를 늘리는데 좀 심취해있는데, 7km를 뛰려고 했던건 아니고, 40분을 뛰어보자고 생각하고 뛰었던 러닝이다.
그 동안 최대로 오래 뛴 게 35분이니까 평소보다 5분 더 뛰는 것을 목표로 뛰었다. 40분짜리 가이드 런 찾는 것도 귀찮고 해서 그냥 가이드 런 없이 40분을 뛰었다. 가이드런 없이 뛴게 거의 처음이지 싶은데, 가이드런 없이 그냥 음악만 들으면서 뛰는 느낌도 꽤 나쁘지는 않다.
가이드런이 없어도 나이키 러닝 클럽 앱에서 1km마다 시간과 러닝페이스를 음성으로 알려준다. 코스는 지난 번에 한 번 뛰어봤던 양재천으로, 과천 방향으로 뛰었다.
일요일 저녁이라 그런지 사람도 많고 자전거도 많다. 간혹 보이는 전동킥보드는 매우 불쾌하다.
타지 말라면 좀 타지말지, 양재천 산책로에서 전동킥보드라니.. 심지어 어떤 중학생 녀석 두 ...
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원문 링크 : 러닝로그_230430
