2023년 9월 19일 3km 4'56" 아킬레스건 통증으로 당분간 3km만 뛰기로 마음 먹었다. 다행히 통증이 심해지지는 않고 있고 염증이란 것이 원래 금방 낫는 것이 아니라, 어느 정도 시간이 지나야 낫는 것이므로 조급하게 생각하지는 않고 있다.
아예 안뛰는 것이 베스트라고 할 수 있겠지만, 러너에게 뛰지 않는 다는 것이 생각보다 쉽지를 않네 ㅠㅠ 예전에는 이런 생각 해본 적이 없었는데, 이제는 아파도 뛰고 싶은 마음, 그런게 뭔지 조금은 알 것 같다. 내 뇌피셜로, 통증및 과부하는 계단식 그래프라고 믿고 있으며 3km정도까지는 과부하가 아니라 괜찮을 것이라는 막연한 믿음으로, 당분간 3km만 뛰기로 결정했다.
물론 통증이 더 심해지면 이것도 뛰지 않고 당장에 병원에 가겠지만, 다행히 어제 3km는 지난 번보다는 상태가 나아진듯 한 느낌이었다. 조금 덜 불편하고 덜 아픈 느낌..
달리기 좋은 계절 가을이 온다고 좋아했었는데, 이렇게 3km만 뛰게 될 줄은 미쳐 몰랐다. 어제도 아...
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원문 링크 : 러닝로그_230918 Self재활런 3km_01
