2024년 4월 4일 오후 4시 30분 7.47km 5'39" 수요일 저녁에 술약속이 있었다. 수요일 점심시간 러닝하고 술마시고 목요일은 뛰지 말아야겠다고 생각하고 있었는데, 계획은 계획일뿐.....모든 일은 계획대로 되지 않는다.
수요일 오전에 부슬부슬 비가 와서 러닝을 못했다. 사실 나가서 뛰면 뛸 정도의 비였는데, 그냥 별로 뛰고 싶지가 않았다.
ㅋㅋ 결국 수요일에 러닝을 못해서, 목요일인 어제 러닝을 했다. 과음을 한 건 아닌데, 술마신 다음 날은 어쨌든 너무 힘들다.
어제 진짜 힘들었다 ㅠㅠ 첫 1km 뛰는데 페이스가 5'44"가 나왔다. 힘은 힘대로 들고 페이스도 안나오고..
천천히 뛰더라고 10km는 뛰자는 생각으로 열심히 뛰었다. 3일만의 러닝이라 근육들은 가뿐하고, 뛰니까 숙취도 풀리고 몸은 좋은데, 호흡이 너무 힘들었다. 무슨 느낌인지 아시려나...
어제는 평소 뛰는 루트를 한 번 반대 방향으로 뛰어봤다. 술마신 다음 날이라 그런지, 뭔가 더 힘든 느낌이다.
그래도...
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원문 링크 : 러닝로그_240404 술마시고 다음 날 러닝은 힘들다
