2024년 7월 10일 밤 10시 30분 13km 5'28" 얼마만의 이틀 연속 러닝인가. 물론 그 전날 3km밖에 안뛰었지만, 이틀 연속 러닝은 러닝이니까.
금요일이나 주말에 좀 장거리 뛰려고 어제는 12km정도 생각하고 뛰었다. 날씨가 매우 매우 습하기는 했지만, 그럼에도 불구하고 천변에 러너 선생님들이 진짜 많이 계셔서 힘이 났다.
그래서 뭔가 아쉬워서 1km 더 뛰어서 13km를 채웠다. 15km뛸 걸 그랬나? 요즘 왜 그런지 NRC앱에서 심박수가 자꾸 누락된다 ㅠㅠ 아오.
어제는 빡런 아니고 그냥 되는대로 쉬엄쉬엄 뛰었다. 초반 5-6km까지는 페이스가 꾸준하게 아주 잘 유지가 되었는데, 그 다음에는 살짝 좀 느려졌다.
페이스가 느려지면 느려지는대로 뛰면 되는데 머릿속으로는 자꾸 조바심이 들고 왠지 다시 페이스를 올려야 될 것 같은 느낌이 든다. 아 이 습관을 고쳐야 하는데 쉽지가 않다.
그럼에도 불구하고 힘들어서 후반에 페이스가 살짝 쳐졌다. ㅋㅋ 습해서 그런지 쉽게 지치...
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원문 링크 : 러닝로그_240710 12+1km런
