무릎이 아프기 시작한 건 운동을 한 날도 아니고 그냥 오래 걸었던 주말 다음날 아침이었어요. 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽 아랫 부분이 찌릿하게 아팠고 가끔은 무릎 바깥쪽까지 당기는 느낌이 있었어요.
처음엔 단순한 무릎 근육통인 줄 알았는데 며칠이 지나도 통증이 남아 있어서 검색하다 보니 무릎 힘줄 통증 아니면 무릎 인대 통증이란 말을 많이 보게 됐어요. 그런데 문제는 이 둘의 구분이 생각보다 헷갈린다는 거예요.
무릎 힘줄 통증 vs 무릎 인대 통증 뭐가 다른가요? 무릎 힘줄 통증은 보통 슬개골 아래쪽에서 시작되는 슬개건에 염증이 생겼을 때 나타나요.
이건 주로 무릎을 굽혔다 펴는 동작에서 앞쪽 아래가 찌릿하게 아파요. 반면, 무릎 인대 통증은 무릎 좌우나 안쪽, 바깥쪽에서 느껴지며 불안정하거나 덜컥거리는 느낌도 동반되죠.
특히 무릎을 옆으로 비트는 동작이나 계단 내려갈 때 통증이 심해지는 경우가 많아요. 병원에서 진단을 받았는데 슬개건 부위에 염증이 있고, 안쪽 측부인대도 약간 늘어...
