건강은

친 누이가 세상을 40대 중반에 떠나며 나에게 남겨준 것이 있다. 건강은 건강할 때 챙기는 거라고.

보통 의사가 말하길 암세포는 1cm 크기가 만들어지기 위해선 대략 10년 정도가 걸린다고 한다. 암이 발견되었다고 하면 충격적이지만, 역설적으로 과거 10년간 삶의 습관에서 비롯된다는 것이다.

분명 몸에서는 신호를 보냈을 것인데 말이다. 모르는 게 약이라고, 아는 순간 심리적 변화로 인해 병은 악화의 기로를 걷는다.

지금 아무렇지 않다고 해서, 각종 검사를 미루는 건 어리석다. 병을 있다고 아는 순간부터, 오랫동안 살아온 생활 패턴을 180도 바꿔야 한다는 이야기다.

(이 부분에서 많은 사람들이 좌절하기도 한다.) 내가 좋아하는 것을 오랫동안 원한다면, 좋지 않을 것을 조금씩 줄여나가자.

건강은 건강할 때 챙기는 것이다....