미루는 습관 고치는 방법

1. 미루는 습관을 고치는 방법은 간단합니다.

생각날 때 그 자리에서 바로 하면 됩니다. 미룰수록 사람은 하기 싫어합니다.

싫어하는 감정을 털어내려면 재빠르게 실행해야 불안한 감정이 줄어듭니다. 2. 제 아이가 외출 후 집에 돌아와서 씻기를 무척 싫어합니다.

그리고 미룹니다. 자기 전 씻으려 하면 투정을 부리곤 해서, 하기 싫은 걸 먼저 해보라 권했습니다.

앞으로 지켜봐야겠습니다. 3. 또 다른 예로, 자동이체가 아닌 공과금을 납부하는 경우도 마찬가지입니다.

고지서를 본 그 시간 바로 은행 앱을 켜고, 납부합니다. 잊을 일도 없을뿐더러 납기 후 추가 금액을 낼 일도 없습니다.

그렇게 항목을 머릿속에 빠르게 지우고, 다른 일을 할 시간을 확보합니다. 4. 불편한 감정을 오랫동안 가져갈 이유가 없습니다.

중요한 일은 언제든 생기 마련이고, 망각의 힘을 꽤나 강력하게 작동합니다. 그래서 잊을 수밖에 없습니다.

완결을 못하면 미루는 일은 계속 쌓입니다. 쌓이면, 포기하고 안 하게 됩니다. ...