인생멘토 김새해 작가님의 하루 10분, 돈 그릇 키우기 실시간 상담에서 와닿는 부분이 있어 글로 남기고자 한다. 아이가 3살 이전까지는 아이에게 '울트라 초집중'에 '내 체력키우기'가 필요합니다.
하버드, 토론토 대학 등에서 치열하게 공부하고 잘사는 분들은 체력관리를 진짜 잘하시더라고요. 운동+견과류+제철음식 다 세팅해 놓고 그 안에 자기를 밀어 넣더라고요.
내가 하루에 쓸 수 있는 시간이 30분이면 그 30분을 최대치로 활용할 수 있게끔 나를 밀어넣더라고요. 하루 10분, 돈 그릇 키우기 (김새해 작가) 육아휴직하고 '아이 둘 잘 케어', '내 체력 키우기', '회사가 아닌 나만의 파이프라인 1개 만들기' 3가지만 잘해도 나는 성공이다.
여기서 가장 중요한 건 '내 체력을 키우는 것'이다. 나이가 마흔이 되니, 온몸의 근육이 빠지고 힘이 없어지는 느낌이 든다.
임산부라서 과격한 운동은 할 수 없어 걷기, 계단 오르기 등 정도만 하고 있지만 아이 낳고 100일 후 2024년이 되면 ...
원문 링크 : 아이 둘 키우면서 터닝포인트를 만드는 법
