안녕하세요! 피트니스코 트레이너 팀장 손기수 입니다!
이번에 전해드릴 소식은~ 저희가 10월에 첫 시작을 한 바디챌린지 1기 소식입니다. 3개월에 시간이 흘러서 드디어 운동과 촬영을 끝냈는데요. 그 후기를 알려드리려 합니다.
이번 회원님은 저와 정말 오래 봤지요..ㄷㄷ 5월에 오픈하면서부터 현재까지도 계속 체형관리와 운동관리를 꾸준히 해오셨습니다. 운동을 혼자서 하기 힘든점, 의지가 생기지 않는점, 먹을것 관리, 체형적인 불편함 체형의 불균형으로 오는 다리저림 오른다리 힘빠짐 허리통증 이 가장 큰 문제점 이였죠.
첫 시작 왜소증으로 인해서 스트레칭과 수행 가능한 운동종류에 대한 제한도 많으셨지요. 우선 저와는 기초체력과 재활운동에 계속 집중해서 운동을 하셨습니다. 5월~10월 까지 집중을 해서 통증과 저림증상 체형이 잡히기 시작했고 운동강도도 높일 수 있었습니다.
이때 바디챌린지 이벤트가 시작됬는데 체중이 많이 감량 되시면서 바디프로필에 대한 도전을 결심하시게 되었지요. 저 또한 열...
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