안녕하세요 :) 요즘 날씨가 정말 겨울 그차제죠 갈수록 더 추워지는게 ,, 어디까지 추워질수있을지 무서울지경이에요 하지만 저희 회원님들이 따뜻한 음료와, 간식들 사주셔서 마음도 따뜻한 겨울보내고있습니다!! 오늘은 전주 에코시티에서 주말운동 일요일수업이 가능한 코코필라테스 에코점 주말반 소개해 드리려고해요 전주 에코시티 코코필라테스 에코점은 , 일요일도 수업이있습니다 :) 수업시간 안내해 드릴게요 오전 9시 오전 10시 오전 11시 3타임이 준비되어있습니다 :) 너무너무 추워지고, 바깥운동도 어려워지는계절 실내에서 주말에 운동하고 싶으시다면 필라테스 어떠신가요??
요즘 추위를 너무 타고있는것은 아닌지 한번 생각해보세요 ! 추위를 덜타려면 옷을 따뜻하게입는것처럼 몸을 따뜻하게 하는방법도 있겠지만 !
근본적으로 체온을 올리려는 노력이필요한대요 그 노력중 근육키우기 ! 가 중요합니다 근육은 우리몸에서 열을만들어내는 공장이라고불려요 체열의 40프로 이상이 , 근육에서 만들어진답니다 !
속근육...
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