안녕하세요 전주아중리필라테스 코코필라테스 인후점 입니다c 오늘은 일자목, 거북목에 대해 알아볼건데요 왜 목에 변형이 오는지 ! 원인을 알고계실까요 ?!
일자목 증후군의 원인 일자목은 잘못된 자세가 습관화 되며, 경추뼈가 c자형에서 일자로 바뀌게 되는 것 입니다. 주된 원인은 바로 스마트폰 !
일자목을 오랜시간 방치하고, 적절한 자세교정이 들어가지 않으면 목 디스크로 발전하게 됩니다. 증상 ① 목 주변 근육, 어깨에 통증이 생겼다 ② 목의 곡선통로를 지나던 신경이 당겨지며, 손발 저림, 운동기능 저하 등이 나타난다 ③ 두통, 시력저하, 이명 등이 나타난다 ④ 목과 함께 척추 전체 유연성이 떨어진다 거북목 증후군의 원인 거북목은 나이가 들수록, 목에 근육이 없을수록 잘 생깁니다.
그러나 컴퓨터를 많이 하는 현대사회엔 연령, 성별 상관없이 호발하고있죠. 증상 ① 일자목 증후군과 비슷한 증상이 나타난다 ② 목, 어깨 근육이 경직되고 통증이 나타난다 ③ 손발 저림, 운동기능 저하 등이 나타난...
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원문 링크 : 전주 직장인 실내 운동, 거북목 일자목 원인과 치료법
