claybanks, 출처 Unsplash 커피는 현대인에게 없어서는 안될 필수품이죠. 저 역시 아침마다 아메리카노 한잔씩 마시는 습관이 있어서 하루라도 안마시면 너무 허전하더라구요.
이렇게 우리 생활 속에 자리잡은 커피지만 어떤 효능이 있는지 알고 마시면 더욱 좋겠죠? 그래서 오늘은 커피의 효능에 대해 알려드리겠습니다.
nate_dumlao, 출처 Unsplash 하루에 몇잔 마셔야 하나요? 일반적으로 성인기준 1일 카페인 권장량은 400mg입니다.
이 이상 섭취하면 몸에 무리가 갈 수 있으니 주의해야합니다. 시중에 판매되는 아메리카노 한 잔당 약 100mg~150mg의 카페인이 들어있으니 하루 2잔 이하로 드시는걸 추천드립니다.
snapbythree, 출처 Unsplash 디카페인 커피는 마셔도 되나요? 디카페인 커피라고 해서 무조건 안심해도 되는건 아닙니다.
디카페인 커피 중에서도 소량의 카페인이 함유되어있는 경우가 많기 때문입니다.. 따라서 임산부나 수유중인 여성분들은 되...
#
강릉
#
스페셜티
#
스페셜티커피
#
원두커피
#
카페
#
커피
#
커피게락
#
커피드립백
#
커피맛집
#
커피원두
#
커피효능
#
핸드드립
#
핸드드립커피맛집
#
회산동맛집
#
믹스커피
#
디카페인커피
#
강릉내곡동맛집
#
강릉내곡동카페
#
강릉카페
#
강릉커피
#
강릉커피맛집
#
게락
#
게락커피
#
게락회산점
#
관동대맛집
#
관동대카페
#
드립커피
#
드립커피맛집
#
디카페인
#
회산동카페
원문 링크 : 커피의 효능
