장시간 스마트폰, 컴퓨터 목이 뻣뻣하다면 ‘이 근육’을 의심해보세요 서울에서 20년 넘게 택시 운전을 해온 50대 최모 씨는 최근 들어 운전 중 시야가 흔들리고 귀 뒤가 지끈거리는 두통에 시달렸습니다. 단순 피로로 넘겼던 그는 목 통증과 어지럼증이 점점 심해져 병원을 찾았고, 진단 결과는 ‘흉쇄유돌근’ 수축이었습니다.
이 근육 하나가 뇌혈류와 전체 평형감각에까지 영향을 주고 있었던 것이죠. 흉쇄유돌근?
어디에 있는 근육인가요? 흉쇄유돌근은 귀 뒤쪽에서 쇄골까지 이어진 목 옆 근육입니다.
고개를 돌리거나 기울일 때 주로 사용되고, 스마트폰을 보는 ‘거북목 자세’, 운전, 컴퓨터 작업 등으로 쉽게 수축됩니다. 이 근육이 만성적으로 뻣뻣해지면 단순한 목 결림을 넘어 다양한 신경·혈관 문제로 이어질 수 있어요.
이럴 땐 흉쇄유돌근 문제를 의심하세요 관자놀이·귀 뒤·눈 주위의 긴장성 두통 차 안에서 시야가 흔들리는 듯한 어지럼증 가슴이 답답하고, 숨이 가쁜 느낌 고개 돌릴 때 한쪽만...
