16:8 간헐적단식인데 시간 착각해서 18:6으로 시작

여행 D-39!!!! 즉, 다이어트 시급 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한창 폴타러 다닐 때는 거의 매일 운동을 하기때문에 아주아주 잘 먹어도 살이 좀 찌더라도 아주 큰 충격을 받지는 않았었다.

폴을 잠시 쉬면서 헬스를 다니고 있긴 한데 매일 가기는 또 쉽지않은게 또 헬스라서... 예전엔 헬스장에서 야구보면서 런닝머신 1-2시간은 쌉가능이였지만 런닝머신 타려면 줄이어폰도 필요하구..

무엇보다도 런닝머신은 운동같지도 않은 느낌.. 최근에는 레깅스랑 브라탑입고 헬스장가면 거울속 이런모습을 마주하게된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 배에 힘줘도 예전같은 복근 안보임 ㅠㅠ 그리고 운동친구들이랑 헬스장 체중계에서 몸무게재는데 나 체중계 올라갔다가 숫자가 다 뜨기도전에 소리지르며 팔짝뛰어 내려옴...

내가 도대체 뭘본거지 그리하여 나는 단기간 다이어트에 돌입하기로 했다. 다이어트를 위해 한달 간 할 것 ️평일은 될수있으면 간헐적단식(16:8) 하기 ️헬스장 주2회이상 가기 ️폴댄스 다시 가기 식단을 좀 타이트하게 짜는건...