#목 통증#허리통증 안 좋은 자세 인한 목 통증 유발 목의 통증은 자세와 목을 무리하는 것과 관계가 있습니다. 나쁜 자세는 목 근육을 과도하게 긴장시키며,목을 무리하게되면 근육,관절,신경 등을 자극하여 통증이 생기게 됩니다.
목을 앞으로 빼는 자세,엎드려서 자는 자세,누운 상태에서 높은 배개를 베고 책과TV을 보는 자세,뒤를 자주 돌아 봐야 하는 작업,컴퓨터 화면이 너무 높거나 한쪽으로 치우친 경우,배개를 지나치게 낮게 베는 습관 등 목의 통증을 일으키는 안 좋은 자세 입니다. 통증이 오는 흔한 병은 목 금막통,목 염좌,목 디스크 , 목 척추 퇴행변화 등이 있습니다.
이 중에 가능성이 높은 목 근막통증후군은 목과 어깨 근육들이 스트레스를 받아 긴장하거나 목 근육이 딱딱하게 뭉쳐져서 생기는 것으로 MRI, CT,근전도 등의 기계로도 진단할 수 없고 오직 전문의사의 손끝으로 진단을 하기 때문에 의사의 해부학적 지식과 숙련도가 필요합니다. 치료는 열, 전기치료나 도수치료 등 같은 물리치료...
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원문 링크 : 안 좋은 자세로 인한 목 통증
