라엘 멜라바이츠 먹어본 후기 아침이 달라졌어요.

일과 육아로 지친 밤, 멜라바이츠 한알로 아침이 개운해요! 안녕하세요.

오븐의 마법사입니다. 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 걸 조금씩 느껴요.

예전엔 생리통이 그냥 묵직한 정도였는데, 요즘은 허리가 아프기도 하고, 다리가 저릿저릿 할 때도 있더라고요. 생리 전에는 괜히 예민해지고 피로도 쌓여서 밤이 되면 눕자마자 잠들고 싶은데, 오히려 머리가 복잡해져서 뒤척이는 날이 많았어요.

그럴 때마다 “이게 나이 탓일까? 아니면 호르몬 변화 때문일까?”

싶었는데, 알고 보니 멜라토닌이 점점 줄어드는 시기라고 하더라고요. 그래서 찾게 된 게 바로 식물성멜라토닌이에요.

요즘은 자기 전 루틴으로 라엘멜라바이츠를 챙겨 먹고 있어요. 여성에게 꼭 필요한 멜라토닌 효과 여성은 매달 호르몬 변화에 영향을 받기 때문에 수면 리듬이 쉽게 깨진다고 해요.

특히 월경 전과 월경 기간에는 호르몬이 급격하게 변하면서 멜라토닌 양이 일시적으로 줄어들고, 잠들기 어렵거나 깊은 잠을 자기 힘들어진다고 해요. 실제로 여...