면 중독자의 다이어트 면 끊지 말고 이렇게 바꾸세요! 면 대체 음식 총정리 푸드 인플루언서 오븐의 마법사 다이어트 할 때 어떤 음식이 제일 끊기 힘드세요?
저는 무조건 면이에요!!! 라면, 국수, 파스타, 당면 한 번 먹으면 계속 생각나는 그 느낌, 특히 저는 완전 탄수화물 중독이라 다이어트 시작하면 탄수화물을 제한하는 게 제일 힘들더라고요.
그래서 저를 포함한 많은 분들이 면 때문에 다이어트 실패를 경험해요. 후루룩 면치기를 하는 순간 후루룩 오르는 혈당은 덤!
제가 요즘 다이어트 중인데, 가장 중요한 건 면을 끊는 게 아니라 면을 면 대체 음식으로 바꾸는 것이더라고요. 오늘은 다이어트 중 먹을 수 있는 면 대체 음식을 실제로 먹어본 기준으로 정리해볼게요.
목차 곤약면 두부면 & 표두부면 팽이버섯 양배추, 오이, 당근 등 야채면 곤약당면 / 천사채 곤약면 + 일반면 반반 곤약면 곤약면은 다이어트 면 대체 음식 중 가장 많이 검색되는 재료예요. 100g 기준 약 10~20kcal...
