운동을 하면서 내가 얻은 것

2022년 8월 운동 시작 바디프로필에 도전하다 작년 8월부터 헬스를 시작했다. 이전에도 헬스를 잠깐 했었지만 이번에는 12월 말 바디프로필을 목표로 제대로 하고자 마음을 먹었다.

난 20살 때 몸무게가 50kg 초반으로 엄청 말랐었고, 20대 중반에 10kg 찌워 60kg을 유지하고 있었다. 이번 기회에 10kg를 더 찌워 70kg를 찍고 싶은 마음이 들어 바디프로필에 도전했다.

주 3회의 PT를 받고 PT가 없는 날은 매일 개인 운동을 했다. 바디프로필을 앞둔 3주 동안은 하루에 2번 운동을 했다.

최종 목표인 바디프로필 찍기에는 성공했지만 아쉽게도 68kg으로 마무리를 했다. 하지만 이번 도전을 하면서 바디프로필 사진 이상으로 너무나 많은 것들을 배우고 얻어서 블로그에 남겨보고자 한다.

자신감, 자존감 상승 난 매일 운동하는 대단한 사람이야! 낮은 몸무게는 나에게 컴플렉스?

같은 느낌이었다. 하지만 이번에 운동을 꾸준히 하면서 변화하는 몸을 보니 자연스레 자신감과 자존감이 올라...

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운동을 하면서 내가 얻은 것

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