인삼차가 몸에 좋은 건 알겠는데, 좀 부담스러워요. 대신 도라지·꿀·생강으로 만든 청을 마셔도 괜찮을까요?
요즘 환절기마다 도라지청, 생강청 찾는 분들이 정말 많죠. 특히 목 칼칼할 때, 기침 잦을 때, 감기 걸린 느낌이 들 때 따뜻한 한 잔이 정말 큰 도움이 되거든요.
오늘처럼 영하로 떨어지는 날에 더욱 절실하게 찾게 되는것 같아요. 그런데 인삼 대신 도라지를 마셔도 효과가 비슷한지, 또 어떻게 끓여야 제대로 된 효능이 나오는지 궁금해 하시더라고요.
오늘은 도라지·꿀·생강의 개별 효능 도라지, 인삼 대신 마셔도 되는 이유 부작용과 주의해야 할 사람들 제대로 끓이는 법 까지 자세하게 살펴볼게요. 도라지·꿀·생강의 효능 ① 도라지 효능 도라지는 동의보감에서도 폐(호흡기)를 강화하는 약재로 유명해요. - 가래 제거 - 기침 완화 - 숨 찬 증상 완화 - 목감기 초기 조절 - 면역력 강화 특히 기관지가 약한 사람에게 정말 잘 맞다고 해요. ② 생강 효능 생강은 몸을 따뜻하게 해주는...
