요즘 피곤도 잘 안 풀리고, 몸이 자꾸 으슬으슬한데요. 갑자기 추워져서일까요?
따뜻한 거 한 잔 마시고 싶은데, 인삼·대추·생강차가 좋을까요? 요즘 환절기만 되면 따듯한 차를 찾는 분들이 많으시죠?
저도 언제부턴가 사무실에 차 종류가 한가득 준비해두고, 그때그때 컨디션에 따라 마시게 있는데요. 특히 감기 초기, 몸살기, 과로, 면역 저하, 수족냉증이 있을 때 딱 맞는 차가 딱이더라고요.
몸이 찬 사람, 피곤한 사람, 면역 떨어진 사람에게 꼭 필요한 건강차 오늘은 인삼·대추·생강의 개별 효능 시너지 효과(함께 마실 때 좋은 이유) 부작용 및 주의 대상 마시는 방법(시간, 끓이는 법, 추천 조합) 까지 한 번에 살펴보도록할게요. 인삼·대추·생강, 각각의 대표 효능은?
이 세 가지는 동의보감에서도 자주 등장하는 대표 ‘보약 재료’예요. 그런데 세 가지는 역할이 다르기 때문에 함께 넣을 때 서로 도움이 되는 조합이랍니다.
인삼 효능 1. 면역력 강화 사포닌이 풍부해 몸이 쉽게 피로...
