'머리를 발아래로 둔다는 것' 거꾸로 서는 요가 자세에 대해서

다양한 역 자세를 수련하는 모습 수많은 저의 모습 중에 그래도 수련하는 제 모습이 제일 마음에 듭니다 아마 그렇기 때문에 10년째 수련하고 있는 것 같아요 머리로 서는, 시르사아사나 어깨로 서는, 사르방가아사나 아래 팔뚝으로 서는, 핀차아사나 손바닥으로 서는, 아도무카 브륵샤아사나 그리고 이러한 자세의 여러 가지 변형 자세들... 안녕하세요~ 더깊은 요가&명상 센터를 운영하고 있는 소나입니다.

저는 10년 차 요가 수련생이자 8년 차 요가강사입니다. 꽤 늦은 나이에 시작한 요가 수련을 10년째 하고 있고 이렇게 요가 강사로 일한 지도 8년이 되었는데요.

이 모든 과정이 돌아보면 참 이상하리만치 신기하고 신비스러운 일이라고 느껴져요. 당시에는 전혀 몰랐지만요.

(저의 요가 스토리가 궁금하시다면 아래 글을 봐주세요^^) 더깊은요가명상, 40세에 요가 안내자로 새로운 인생을 살게 된 이야기- 소나 대표원장 제가 기존에 했던 요가는 진짜 요가가 아니었어요 안녕하세요 범계요가명상, 더 깊은 ...