명상, 일단 앉아서 눈 감았는데 무슨 생각 해야 돼요? 가만히 앉아 있는 거 괴롭고 졸리기만 하고, 명상 나랑은 안 맞는 거 같아요 명상에 대해서 위와 같은 얘기들 가끔, 아니 꽤 자주 듣게 되는 말입니다.
조용히 앉아 있으려니 생각은 더 많아지고 도리어 불편해져서 포기하게 됐다는 분들. 저도 비슷한 시간을 겪었기에 그 마음을 잘 알고 있어요.
안녕하세요 안양 명상 더깊은 요가명상 대표원장 소나입니다 안양 명상, 더깊은 요가명상 대표원장 소나 (수련 후 명상 중) -수련 10년 경력/ 티칭 8년 경력 -누적 티칭 2500명 이상 -2025 Intuitive Flow Immersion Course - 2019 relove 2기 (advanced 과정) - 2019 Cyoga TTC - 2018 E-RYT 200 certified yoga instructor - 2018 Spanda Flow Yoga 수료 - 2018 Restorative Yoga 수료 - 2002 국제영어교육 자격증 ...
