자기변화 스스로 변화하고 싶을 때 책추천

안녕하세요. 피부과 전문의 김지영입니다.

오늘은 #변화 에 대한 책을 소개해드릴께요. c쟤 담배 끊었대~ 진짜 독해~ 금연이나 다이어트를 시도하는 사람은 많지만 끝까지 성공하는 사람이 드문 이유는 무엇일까요? 의지력 때문일까요?

오늘부터는 바꿔봐야지 하고 결심하지만 어제와 같은 오늘을 살고있는 스스로에게 실망하고 있지는 않으신가요? 왜 우리는 변화를 갈망하는 마음과는 달리 같은 행동만 반복하게 되는걸까요?

노숙자의 삶은 '안정적' 이었다. 노숙자의 삶은 안정적이었다.

그들의 하루하루는 고단하고 희망이 없겠지만 이미 그 상태와 패턴은 되돌릴 수 없을 만큼 안정적이었다. 마치 거대한 불순물이 가득 담긴 수조처럼, 탁하고 더럽지만 안정됐다.

그 상태를 바꿔 일반적인 사회구성원이 되기 위해 수조를 통째로 뒤집어 흔들고 불순물을 걸러내 증류시켜가며 맑은 물이 될 때까지 힘을 들일 사람이 있을까? 힘든 정도가 아니라 철저한 각성과 피 깍는 노력을 요할테니 세상을 통틀어도 아주 희귀한 축에 속할...