계란후라이 칼로리 알고도 먹어야 할까?

건강과 다이어트하면 빠지지 않는 음식! 저도 참 좋아하는...

바로 계란입니다. 다들 아시다시피 계란은 완전식품이라서 다이어트할 때도 많이들 드시는 음식인데, 그렇다면 완전식품이란 어떤 의미일까요?

완전식품이라고 하면 거기 웬만한 영양소가 모두 들어가 있어서 사람이 그것만 먹어도 아무 문제 없이 살아갈 수 있다고 하는 것, 그게 바로 완전식품의 의미이죠 그런데 사실 완전식품은 이 세상에 없지만 계란은 그런 말을 들을 정도로 정말이지 영양소가 아주아주 풍부한 음식이랍니다. 계란후라이 칼로리는?

그런데 삶은 계란이나 계란후라이 칼로리가 생각보다 굉장히 높아서, 건강과 다이어트에 좋지 않다는 이야기도 있다고 하는데..........