몸에 열을 내려주는 음식 4가지 알아보아요

안녕하세요~!! 본격적인 무더위가 시작되어서 오후에는 무조건 30도를 넘어가는 시기입니다.

아침저녁으로도 후덥지근하고 특히 잠자리가 불편한 듯해요~ 에어컨이나 선풍기를 밤새도록 켜기는 감기 걸릴 거 같아서 시간 예약해 놓고 자다 보면 새벽에 땀범벅이네요 ㅎㅎ 에어컨 예약 꺼짐 이후에 새벽 4시쯤 꼭 예약 켜짐이 꼭 필요해요 ㅎㅎㅎ 덥다고 낮에 차가운 아이스크림이나 커피, 음료 등을 많이 드시다 보면 배탈이 날 수도 있으니 적당히 드시구요 특히나 현장이나 바깥에서 일하시는 분들은 열사병에 정말 주의하셔야 해요~ 일하면서 주기적으로 휴식시간을 꼭 가져주어야 합니다. 높은 온도에 장시간 활동하게 되면 몸속에 열이 쌓여..........