너무너무 속상한 사연으로 오랜만에 쓰는 일상포스팅ㅋㅋ 요즘 낌암미님의 당질제한 다이어트에 감명받아 어설프게 따라해보려고 시도를 해보았당 당질제한 다이어트는 초보니까 일단 내가 정해둔건 -16시간 공복 지키기 -저녁은 먹되 당질 100g 이하로 섭취 (당질은 탄수에서 식이섬유를 뺸 거라고 하는데 뭐 무튼 저탄수로 아무메뉴나 식사가능한걸로 !!) 일단 크게 이거 두가지만 지키기!!
일끝나고 집에와서 저녁을 먹으려면 거의 9시지만.. 이건 내가 일을 그만두지 않는 이상 어쩔수 없는 루틴이라 일단 해보기로!!
안되면 어쩔수 없지모>< 성공하면 낌암미님에게 절하러 갈거임 자세한 정보는 참조하긔 어제 그래서 굽네치..........
21.08.06 시무룩한 일상 겸 다이어트 기록!에 대한 요약내용입니다.
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