평택 크로스핏 레스큐 X 천안 크로스핏 루프탑 합동훈련

안녕하세요!! 우크입니다!!

최근 너무 바쁘고 일정이 많아 오랜만에 블로그를 작성하네요!! 오늘은 특별하게 레스큐에서 합동훈련을 해보았답니다!!

옆동네 충남 천안의 크로스핏 루프탑 이라는 박스와 함께 운동을 진행했습니다!! 일요일인데도 엄청난 인원이 모였어요!!

역시 크로스핏은 장소가 아닌 사람이죠~ 먼저 와드인데요... 총 43분짜리 운동이에요..

보기만 해도 숨이 턱턱 막히고 빡센 하루가 될꺼 같은 느낌이 듭니다.. 세션은 총2개로 나눠지구요 3명이서 한팀을 이뤄서 하는 와드입니다!!

먼저 코치님들의 동작설명이 있었어요!! 와드가 길다보니 설명을 정말 잘들어야 해요..

왜냐면.. 설명을 잘 못 듣고 와드를 하다가 이상하게 하면..

처. 음.

부. 터.

해야되거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설명이 끝난뒤엔 간단하게 몸을 풀어주고요!! 오늘은 합동 훈련인 만큼 같은 박스끼리가 아닌 서로서로 다른 박스끼리 인원을 섞어서 팀을 배정했답니다!!

얼마나 재밌게요?? 내가 크로스핏을 한지 얼마 안되었더...

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평택 크로스핏 레스큐 X 천안 크로스핏 루프탑 합동훈련

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