안녕하세요. Dolphinnn입니다 :) 이번에 읽은 책은 <고통의 비밀>입니다.
정말 300 페이지 정도 되는 책이 어쩌면 이렇게 흥미로운 예시들과 좋은 내용들이 들어있는지 신기할 정도로 밀도 높은 책이었는데요. 책의 내용은 제목과 같이 고통, 통증에 대해서 다루고 있습니다.
특히나 현대인들은 원인불명의 '만성통증'들을 하나씩은 갖고 계실텐데요. 이 책에서는 통증에 대해서 심도있게 다루며, 먼저 통증을 정확히 마주한 후에 결국엔 우리 몸과 의식의 일부인 통증을 어떻게 다룰 수 있는지에 대해서 다양한 예시와 함께 방법을 이야기 해줍니다.
정말 시간 가는줄 모르게 흥미롭게 읽었고, 도중에 저도 꼭 적용해보고 싶어서 포스트잇에 '적용'이라고 써놓은게 있을 정도인데요. 그러면 간단하게 어떤 내용들이 있는지 얘기해보도록 하겠습니다 :) jonathanborba, 출처 Unsplash 통증이란 무엇일까?
이야기를 진행하기에 앞서서 여러분은 통증은 무엇이라고 생각하시나요? 우리는 보통 통증을...
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Curable
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