안녕하세요! 5인 가족의 든든한 (싶은) 가장, 쌍둥이 아빠입니다.
하루하루가 정말 정신없네요. 쌍둥이 녀석들 챙기고, 일하고, 또 집에서는 할머님도 계시니 늘 북적북적합니다.
체력이 정말 중요하다는 걸 매일 실감하고 있습니다. 그런데 얼마 전 건강검진에서 과체중에 고지혈증, 혈당 문제까지 경고를 좀 받았습니다.
아빠가 건강해야 가정이 행복하다는 생각에 그날부터 바로 매일 밤 러닝을 시작했습니다. 문제는, 제가 체중이 좀 나가다 보니 뛰기 시작한 지 얼마 안 돼서 무릎에 무리가 가는 게 딱 느껴지더라고요.
특히 밤에 뛰고 와서 다음 날 아이들 씻길 때, 또는 두 녀석이 동시에 안아달라고 매달릴 때 무릎이 시큰거리는 게... 아, 이거 정말 고민이 깊어졌습니다.
운동을 계속해야 하는데, 무릎이 아파서 망설여지게 되더라고요. 러닝을 계속해도 될지, 이러다 더 나빠지는 건 아닌지 걱정이 됐습니다.
그래서 정말 꼼꼼히 따져보기 시작했습니다. 제게 필요한 건 '러닝무릎보호대'였습니다.
이 제...
