식곤증, 어떻게 해결하지?

이웃님들 안녕하세요? 저는 직장에 있을때도 그랬지만 식사후에에 독서를 하거나 컴퓨터를 보면 많이 졸려서 눈이 감기는 증상이 있습니다.

나이가 들어가면서 더욱 빈번해지는데요.... 도대체 이 식곤증을 없애는 방법이 없을까요?

아니면 커피를 마실까요, 밖에 나가 산책을 할까요? 어떤것이 더 자연스럽고 몸에 좋을까요?

이번 포스팅은 바로 이러한 의문에 대한 답을 찾아 정리하겠습니다~~ 생활활 상식 :: 식곤증 식곤증 (食困症) 식곤증이란 음식을 먹은 후 졸음이 오는 현상이다. 이러한 식곤증의 원인은 아직 뚜렷하게 밝혀지진 않았다.

출저 : healtip 식곤증 원인 식곤증은 위장과 소장에 들어온 음식물에 반응해 부교감신경계가 활성화되어 저에너지 상태가 되고 이때 우리 몸은 휴식을 취하려고 하게 되어 졸음이 유발된다. 음식의 종류에 상관없이 더 많은 음식을 먹을 수록 부교감신경계의 활성도 커지며 졸음의 정도도 심해진다.

봄이나 가을 초입에 특히 식곤증이 심해지는 경우는 급격한 일교차에 우리...