주간졸림증 코골아서 그런듯

"점심 먹고 졸린 건 당연한 거 아니야?" "하루 피곤하면 그럴 수도 있지."

나도 그렇게 생각했다. 하지만 어느 순간부터 회의 중, 운전 중, 대화 중에도 졸음이 쏟아지는 걸 느끼면서 이게 단순 피로가 아니라는 걸 깨닫게 됐다.

스스로도 이상했다. 잠은 충분히 자는 것 같은데, 왜 이렇게 하루 종일 멍하고 피곤할까?

문제의 시작은 ‘주간졸림증’ 자고 일어나도 개운하지 않았고, 일과 중에도 꾸벅꾸벅 졸게 되면서 업무 집중도도 떨어졌다. 결국 병원을 찾아가게 됐고, 의사는 예상치 못한 진단을 내렸다.

"코골이와 수면 중 무호흡 증상 때문에 깊은 잠을 못 자고 있습니다. 그게 바로 주간졸림증의 원인입니다."

전혀 몰랐다. 밤의 문제가 낮의 삶을 이렇게 망칠 수 있다는 걸.

코골이로 인한 주간졸림증 의사는 설명해줬다. 코골이는 단순한 소음이 아니라 기도가 좁아지며 공기가 힘겹게 지나가면서 생기는 현상이라고.

심해지면 수면 중 숨이 멈추는 수면무호흡으로 이어지고, 그로 인해 잠의 질이 무너...