잠영을 하기 전에 거리를 늘리기 위해서 심호흡을 하게 되지요. 그렇지만 익사의 위험이 높으니 너무 많이는 심호흡을 하지 말라고 합니다.
왜 그렇게 이야기할까요? 심호흡을 하면 산소를 많이 받아들여서 물속에서 숨을 오래 참는데 유리할 것 같은데요?
12019, 출처 Pixabay 잠영시 심호흡, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 그러나 심호흡을 하면 더 많은 산소를 받아들일 수 있을 것으로 생각하지만, 사실 심호흡에 의해서 추가로 더 받아들이는 산소량은 거의 증가하지 않습니다. 왜냐면 평상시에도 우리의 동맥혈액은 이미 산소로 98%가 포화되어 있는 상태이기 때문이지요.
그러므로 잠수하기 전에 아무리 깊은 심호흡을 해서 호흡량을 늘린다고 해도 혈액 중에 산소농도는 추가적으로 높일 수가 없습니다. 그렇다면 잠영을 하면서 거리를 늘리기 위해서 심호흡을 하는 이유는 무엇일까요?
바로 이산화탄소를 배출시켜서 혈액 중 이산화탄소의 분압을 감소시키기 위해서 입니다. 심호흡을 하면 혈액 중 이...
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원문 링크 : 잠영시 심호흡, 심호흡을 너무 많이 하면 안되는 이유
