어깨에서 ‘뚝’ 소리? 회전근개 파열일 수 있어요!

안녕하세요. 힘나힘한의원 통증클리닉입니다.

오늘은 많은 분들이 흔히 겪는 회전근개 병증에 대해 말씀드리겠습니다. 회전근개건 병증, 왜 생길까요?

회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 움직이게 해주는 네 가지 근육과 힘줄로 이뤄진 구조입니다. 그런데 이 회전근개에 염증이 생기거나, 미세하게 파열이 생기면 우리가 알고 있는 회전근개염, 회전근개파열로 이어지게 됩니다.

운동을 심하게 하지 않아도 발생할 수 있다는 점, 의외이지만 정말 중요한 사실입니다. File:Rotator cuff syndrome.jpg - Wikimedia Commons 1.

운동 안 해도 회전근개 파열이 올 수 있다? 많은 분들이 이렇게 생각하십니다.

"나는 운동 안 하니까 괜찮겠지…" 하지만 요즘처럼 장시간 앉아있는 직장인들이나 일자목, 라운드숄더 체형을 가진 분들일수록 회전근개가 약해지고 충돌이 반복되며, 염증과 파열까지 이어질 수 있습니다. 팔을 옆으로 들어올릴 때 어깨에서 “뚝” 소리가 난다면 꼭 주의하셔야 해...