이상하게 들릴 수도 있겠습니다만 120일 동안 입술에 테이프를 붙이고 잤습니다. 그리고 효과를 꽤 많이 봤습니다.
이 'mouth taping', 잘 때 입에 테이프를 붙이는 것은 해외 틱톡에서부터 바이럴하게 시작된 것이 유래라고 합니다. 저는 가끔 보는 유튜브에서 처음 접했었습니다. ali abdaal youtube 자기 계발서를 몇 권 읽다 보면 공통적으로 나오는 말이 있습니다.
우리에게 가장 중요한 자산은 '시간'과 '에너지'라는 것입니다. 시간관리는 블럭식스나 포모도로, 불렛저널을 통해서 알아보시고 여기서는 '에너지'에 대해 다룰 겁니다.
'시간' 자산을 소중히 하고 싶다면? 블럭식스 시간관리를 위한 블럭식스 플래너 활용법, 불렛저널에 블럭식스 적용하기 얼마 전 클래스 101에서 재미있는 강의를 들었다.
룩말님의 BLOCK6 블럭식스 시간관리 강의인데 내가 ... blog.naver.com 뽀모도로 뽀모도로 타이머 앱 focus to do 사용법 데스크탑, 크롬, 워치 조용한...
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