귀 건강 유지하는 데 도움이 되는 습관

저는 하루 종일 사무실에 앉아 있다 보면 가끔 귀가 욱신거리거나 뭔가 이상한 소리가 나는 것 같아서 걱정이 돼요. 처음엔 그냥 피로한 탓인 줄 알았는데 어느 날 문득 내가 자꾸 귀에 손을 대거나 안경을 쓸 때 무심코 귓속으로 손가락이 들어가는 걸 깨달았죠.

사실 그렇게 하는 순간 어쩌면 터치 자체가 더 자극이 되거나 이물질이 들어갈까 하는 걱정도 했지만 또 어떻게 습관처럼 되니 참 쉽지 않더라고요. 그냥 자연스럽게 하고 있었다는 게 이상하게 느껴지기도 하고 그날 따라 귀가 더 간지러워지고 조금씩 답답한 느낌에 ‘왜 이렇게 내 귀는 자꾸 신경이 쓰일까’ 싶었어요.

그러다 문득 평소에 나는 어떤 일상 습관이 귀 건강에 무심코 해를 끼치고 있었던 건지도 모른다는 생각이 들었어요. 그냥 무심코 하는 턱없이 습관들이 사실은 내 몸에 작은 부담이 되고 있었을 수도 있다는 의문이 자연스럽게 떠올랐어요.

귀를 자꾸 만지는 것도 먼지를 털기 위해 손을 넣거나 혹은 긴장해서 귓속을 문지르는 것도 어떤...