오늘은 다이어트 중에 파스타가 당길 때 만들어서 먹기 좋은 두부면 파스타 만들기 해봤는데요. 두유로 만든 매콤크림파스타랍니다.
포두부를 살짝 데친 후, 썰어서 건두부면 만들어서 드시면 되는데요. 식감도 좋고 고소하답니다.
크림은 두유로 만들어서 담백하고요. 거기에 치즈를 넣어서 걸쭉함을 살려봤어요.
매콤한 맛은 고춧가루를 추가해서 만들어봤답니다. 다이어트 중 파스타 드시고 싶으실 때 두부면 두유파스타 만들어서 드셔보세요~ :) 시작해 볼까요?
재료 마늘 6쪽, 식용유, 무가당 두유 300ml, 양송이버섯 3개, 훈제 닭가슴살 110g, 칵테일새우 10마리, 슬라이스치즈 3장, 두부면 293g, 참치액 3 큰 술, 고춧가루 2 큰 술 * 3인분 정도의 양입니다. 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다.
레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 재료 썰기 마늘 6쪽을 얇게 썰어주시고, 양송이버섯 3개를 적당한 두께로 썰어주세요.
훈제 닭가슴살 110g을 전자레인지에 돌린 후, 적당한 두께...
#
건두부면
#
다이어트파스타
#
두부면
#
두부면다이어트
#
두부면먹는법
#
두부면요리
#
두부면파스타
#
두유파스타
#
포두부요리
