사운드배스와 신체 인식

사운드 배스에 들어갔던 그날의 기억이 아직도 생생해요. 처음에 앉아 있을 때, 그 음파가 몸을 감싸고, 그 순간 내 몸이 땅에 닿아 있는 것 같은 느낌이 들었어요.

혼자 걷는 것보다 함께 있는 것처럼 느껴졌고, 사람들이 내 주변에서 느끼는 그 온도와 이완된 상태에이 가는 것 같았어요. 소리의 파장이 내 몸 깊숙이 스며드는 그 순간, 잊고 있었던 신체 중 일부와 다시 연결된 기분이었죠.

크고 부드러운 진동이 내 마음속의 나를 자극하는 것 같기도 하고, 또 한편으로는 나의 불안함을 쫓아내는 것 같기도 하고. 가끔은 이런 일들이 왜 중요한지, 또 왜 이렇게 내 몸이 반응하는지 모르겠어요.

정말 많은 감각이 오가고, 그런데 그 속에 나의 존재감이 담길 때, 그 모든 게 사라지는 것 같아요. 방안의 모든 소리, 그리고 내 생각이 얼마나 많은 장벽을 쌓고 있었는지 이제서야 알 것 같아요.

내가 느끼는 이 깊은 감정이 얼마나 순수한 것인지. 그렇게 신체 인식이 높아진다는 게 이게 정말 필요한 것...