양상추 손질과 씻는법 보관법 간단한 샐러드 만들기

양상추 손질과 씻는법 보관법 간단한 샐러드 만들기 양상추를 이용한 샐러드와 샌드위치 요즘 양상추 가격이 꽤 올랐어요 부족한 일조량과 예년보다 급하게 떨어진 기온으로 양상추 작황이 좋지 않다고 해요 샐러드 채소로는 가장 흔하고 자주 먹는 게 양상추인데요 100g당 11kcal로 칼로리도 매우 낮고 식이섬유가 풍부하고 대부분 수분으로 이루어져 있어 다이어트시에도 자주 먹는 양상추 건강을 위해서 샐러드를 먹어야 하기도 하지만 다행히 샐러드를 좋아하기도 해요 오늘은 양상추 손질과 씻는법 보관법 그리고 양상추로 간단하게 샐러드를 만들어 맛있게 먹는 방법까지 같이 해봐요 ^^ 양상추 손질방법 양상추 밑동 제거 양상추는 밑동만 제거하면 손쉽게 손질이 가능한데요 가능한 칼을 안 대고 해야 좋지만 밑동 제거는 칼로 하는 게 편해요 밑동을 주먹으로 치면 충격으로 망가지니 칼로 사방을 꾹꾹 잘라서 밑동을 쏙 빼 줍니다 양상추 자르기는 손으로 밑동을 제거한 다음 상하고 불필요한 겉잎은 떼어내 버리고 양상...