안녕하세요!!오늘은 여성분들에게도 좋은 등 운동이자 전신운동인 데드리프트를 알아봅시다!
라는주제로 글을 써보겠습니다!!이미 여러 번 제 블로그를 보신 분들은아시겠지만 대부분의 글이제가 하기 위해서 찾아본 글들입니다결국 이 데드리프트도 제가하기 위해서 올린 거다!
이 말입니다ㅎㅎ그러니 틀린 점이 있다면 댓글로 달아 주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ데드리프트란?먼저 데드리프트가 먼지 알고 가야겠죠?
웨이트 트레이닝을 대표하는 3대 운동(스쾃, 벤치 프레스, 데드리프트) 중 하나입니다. 데드리프트는 다양한 웨이트 트레이닝 가운데 상당히 무거운 중량을 다루는 운동이기 때문에 부상 위험이나 사고 위험이 있어서 조심해..........
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