한 달 만에 체중 6.9kg, 체지방량 4.7kg 감량! (feat.
현재 진행 중) 체중 79.3kg | 체지방량 26.9kg | BMI 26.3 | 체지방률 33.9% | 복부지방률 0.97 | 내장지방 12 ↓ 체중... blog.naver.com 체중 감량은 현재 진행형이며, 이번 사례에서 그 성공적인 진행 상황을 확인할 수 있다. 최초 방문 이후 약 3개월이 경과한 현재, 눈에 띄는 건강 개선 지표가 나타났다. 2달간 추가로 체중 4.4kg, 체지방량 3.2kg 감소 초기 1개월 동안 6.9kg의 체중과 4.7kg의 체지방을 감량했으며, 이후 2개월 동안 추가로 4.4kg의 체중과 3.2kg의 체지방을 감량했다.
결과적으로 목표치인 18kg에는 약간 미치지 못했으나, 총 19kg의 감량에 성공했다. 골격근량의 일부 감소가 우려될 수 있으나, 다음과 같은 긍정적 지표들을 고려할 때 전반적인 건강 상태는 개선되었다고 평가할 수 있다.
체중의 지속적 감소 (79.3kg→72.4k...
