어제와 오늘은 동네 러닝만 했다. 어제 세바퀴를 도는데 세번째 바퀴부터 다리가 너무 무거워지는 것이 느껴짐.
오늘은 헬스장도 쉬는 날이어서 아내와 동네 두바퀴 뛰고 한바퀴 걷고. 확실히 아침에 몸이 가볍고 기분도 상쾌하다.
지난주 상체를 좀 많이 해두었더니 근육이 부어있는지 속옷이 작아진 느낌이다. 내일은 다시 상체를 하면서 근육을 달래줘야겠음....
9.26운동일기에 대한 요약내용입니다.
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