살구 효능 살구씨 효능

작년 이맘때 쯤 딸내미 친구의 엄마가 시골에서 농사 짓는 시댁에서 받았다면서 선물로 살구를 주더라고요. 시장이나 마트 지나다니면서 구경은 해봤어도 한 번도 먹어본 적이 없어서 선물로 받고도 당황했던 기억이 있는데요.

색감도 좋고, 보기에도 좋은데 왜 저는 여태까지 살면서 한 번도 살구를 안 먹어 봤을까 하고 생각하면서 맛을 봤는데...살구가 이렇게 시큼한 거였는지 맛 보고 놀란 기억이 있어요. 아주 못 먹을 정도는 아니었지만 신맛에 약한 저는 이걸 어쩌나 하면서 걱정을 했는데 다행히 살구 좋아하시는 친정 엄마가 가지고 가셔서 맛있게 드셨답니다.

살구는 제철이 6, 7월이기 때문에 이 때가 아니면 맛보기가 힘든데요. 그래서 오늘은 살구의 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1) 눈을 맑고, 밝게 하는 것으로 유명한 살구는 비타민A와 베타카로틴이 풍부하답니다.

그래서 전자기기 사용으로 인해 피곤한 눈을 회복시키고 시력 저하 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그리고 베타카로틴 ...