잠을 자다 보면 나도 모르게 입을 벌리고 잠을 자는 경우가 있습니다. 이 때는 다른 날보다 입안이 더 건조하고 구취가 나게 되는 것을 느낄 수 있는데요.
이와 같은 상황이 가끔 나타나는 것은 별 문제가 없지만 잠을 잘 때마다 입을 벌리고 구긍 호흡을 하게 되면 여러 가지 질환이 나타날 수 있기에 주의가 필요합니다. 1) 대표적으로 코가 불편할 때 입을 벌린 채로 잠에 들게 됩니다. 감기 등을 이유로 코가 막혔거나 비염이나 축농증 때문에 코가 막힌 경우에는 잘 때 자연스럽게 입이 벌어지게 됩니다. 2) 잠을 잘 때 자세가 좋지 않은 경우에도 입이 벌어질 수 있는데 베개의 높이가 지나치게 높으면 목이나 턱에 영향을 미쳐 입이 벌어지게 됩니다. 3) 수면무호흡증이 있는 사람은 자는 동안 필요한 산소를 공급받기 위해 구강 호흡을 하는 경우가 있습니다. 4) 스트레스나 과음도 얼굴 주변의 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 1) 구강 호흡을 하게 되면 코에서 걸러져야 하는 오염 물질이 제대로 ...
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원문 링크 : 입 벌리고 자면 안 좋아요
